“北崇少林，南尊武当”。武当武术贯穿着“天人合一、厚德载物、道法自然”等道家文化内涵，“武”之形与“道”之意完美结合，使得武当武术成为感悟道家文化以及中华民族优秀文化的绝佳载体。

武德礼仪，培养尊师重道、孝道敬诚之心；体能训练，培养吃苦耐劳，坚持不懈精神；反应力训练，加强身体的柔韧性和灵活性，开发智慧，提高思维能力；专注力训练，培养定力，收心入静，提升收摄力。

其中打坐，更是一个获取灵感的有效方法。
科学证明，人在打坐时，大脑内血清素的分泌会增加，然后出现大量α波。无论血清素还是α波，都有平稳心绪的功能。血清素会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。而α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力，是促进学习与思考的最佳脑波。

中国画与西洋画的重要区别在于，中国画与中国书法之间存在非常紧密的联系，书画同源。同时它又糅合中国哲学，情景合一，是中国文化的独特瑰宝。

中国画静、慢、淡、雅，其生命与灵魂在于笔墨以外看不见却可以感知的气韵。国画不仅体现着优美风景，更体现着画家的思想感情和精神境界。国画一笔一墨，皆是漫长过程，在此间心性得以净化，浮躁的心绪得以宁静。国画“相中之色，水中之月，镜中之象”，讲究意境，给予观赏者无限的遐想空间。

此外国画对脑力的开发也大有裨益。国画的形象思维，可有效补充逻辑思维的不足，让两种思维方式得到有效结合。右脑主管运动和艺术，左脑主管思维和逻辑。在练习书画时，左脑需要进行思考构图，右脑要进行肢体配合，左右脑可同时被调动起来。因此，练习书画的人，大脑平衡，思维敏捷。

练习书画时，创作者全身处于直立或端坐的状态，身直、臂开、头正、肩松、足安，然后通过科学的指法、腕力、身法、臂法呈现画作，长久练习有强身健体的功效。还可以激活大脑神经，预防神经衰弱、冠心病、消化道疾病等。

“大美无言，唯智者得见”。

有“亘古无双胜境，天下第一仙山”之名的太和武当亦有“四大名山皆拱揖，五方仙岳共朝宗”之誉。明朝北修故宫，南修武当。武当山，天上紫禁城，这里既有绮丽自然风光，亦有威严皇家道观。这里有历史的记忆，未来的奥秘，有万物之间相互传递的信号。

站在这群山之巅，极目千里，千古仙山的奇异风光，尽收眼底。在此，可远离尘世喧嚣，身临其境的感受武当水之灵动，山之雄奇，体验武当浓厚的人文内涵和博大精深的道家文化。

古语云：“读万卷书，行万里路”，然后眼界方开，胸怀始大，胸怀大了，格局就大，格局大了，自然会有一番气候。