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道家养生气功班

班级介绍

　　我们将最古老的气功功法组合在一起
　　我们用最深入浅出的教学方法来传授
　　我们在最短的时间内让你能学成受益
　　道家养生气功是以道教的阴阳学说、经络理论为依据，以行气导引、动静结合为途径，以强身健体、延年益寿为宗旨的系列功法统称，集武术养生于一体，内涵丰富、功效显著，对神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改善作用。为满足广大养生之士的学习需求，我们将道家传统的养生气功功法组合在一起，精心开设武当道家养生气功班，愿更多的人通过学习修得身心康健、益寿延年。

适合人群：

　　男女老少、有无基础均可入学、100%保证掌握所学功法。

学习内容

　　1、站桩功
　　2、道教静坐功
　　3、道教动静气功
　　4、武当五形气功
　　5、道门八段锦
　　以上功法的组合经师行道长精心挑选而成，动静结合，按照这种训练方法可以达到更佳的养生作用，练习起来也有事半功倍的效果。

功法介绍

　　武当道家养生气功班的功法组合是师行道长精心挑选，根据自己20多年教学经验，并结合现代科学训练方法，总结出来的一套系统训练体系，按照这种方法训练，不仅能强身健体，还能祛病延年，有着极佳的养生效果。
　　站桩功：拳谚有云“百练不如一站”，站桩素为内家拳所重，是提升下盘功力、打通全身经脉的必学功法。站桩功有助于改善人体的体内循环和内分泌，增强免疫力，长期习练可对畏寒、冬天脚冷、双膝无力等症状有极好的改善作用。
　　道教静坐功：静坐之法，要诀在心，若心不能清静，则一切修行之法，皆无从落脚生根。道家哲学与内家拳修炼，尤注重修心养性，在静中生慧，静中悟道。此功法对于个人心性脾气有良好的平衡效果，对失眠多梦、神经衰弱有改善作用。
　　道教动静气功：此功柔和自然，以动引气，势动气随，形、意、气合一，动静相宜，使人心情宁静、愉快，使练功者的大脑、身心均得到良好的调节。此套功法上气快，气感强，游走经络，同时也为其它更为高级的气功锻炼打下基础。
　　五形气功：模仿自然界五种飞禽走兽，龟、鹤、蛇、虎、龙的形态动作，五套动作分别对应五行和人体五脏，是一套内外兼修的气功功法，对调养脏腑功能、改善代谢循环有良好功效，此套路动作舒展而模仿动物形态，大方而极具观赏性。
　　道门八段锦：武当道门八段锦是道人养生修性秘传功法之一，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法简单易学，功效显著，有疏通经络气血、调整脏腑功能，增强体质，防止疾病，益寿延年。
　　武当师行功夫馆是国内最具道家传统文化底蕴的武馆，用心致力于将道家哲学与养生之道惠及每一个学员，激发人体生命潜能，从而和谐自身，和谐你我，和谐世界，使得每一个到武馆的人都能修得养生之道，身体健康，福寿康宁！

上课时间

　　上午课9:00—11:00　下午课15:00—17:00　晚课18:30—19:30
　　每周四为武馆休息日，学员可以自由安排时间。

学习时间

　　学制为30天。
　　每月1号、16号准时开班。

收费标准

　　标准双人间：7000元/人
　　标准单人间：8000元/人
　　费用包含30天住宿伙食费、学费。
　　道膳堂伙食全面升级，更健康、更养生、更美味、更多品种满足各地学员口味。
　　手机（微信号）：188-7290-9999

温馨提示

　　1.本馆支持所有银联卡刷卡支付。
　　2.本馆有小型超市，所需日用品在这里均可买到。
　　3.来馆学员须提前一天到馆办理入学手续。

学习优势

　　首先，本馆是中国5A太极养生圣地，华中地区最高规格的传统武馆。配备星级厨师的道膳堂为学员提供绿色健康的道膳饮食，130间房间为130位学员提供温馨的住宿环境，9位以师行道长为核心的教练团队确保130位学员学有所成，吃住学完善结合，让学员感受到家一般的温馨。
　　第二，我们武馆以道教三宝来育徒，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。习武当功夫本是人生的一场修行。
　　第三，我们“一馆一明镜/一生一太极”的馆风体现了道家的善与静，学员在这里能找到内心的平静和心灵的调理。
　　第四，我们的学员来自祖国四面八方和世界各地，因武相聚，因智相识，这里是一个凝聚善缘与智慧的群体。
　　第五，本馆一区一景，一心一境，从汇缘堂、论道堂、道膳堂、道医堂、礼品堂、善居楼、三清台、青龙堂、白虎堂、祖师殿，都能看出我们专业的心智。
　　从以上五点可以看出，本馆独具匠心与其他武馆的区别。