感悟--田晓明

感悟

2014.6.22师行功夫馆回馈社会公益活动

师行公益

　　行千里，日夜不眠，只为结那心中的道缘……

　　初到武当师行功夫馆就被这里宁静祥和的氛围所深深吸引，再看看这里的每一处建筑是那么的精细、用心，可以看出建馆者是一个有品位、懂生活的人。

　　师行道长第一天上午给我们授课，我懂得了武当内家拳是为养生而创造的拳种，是为了如何使自己的身体达到良好的阴阳平衡状态，而绝非为格斗而格斗孕育的拳术。

　　经过一周的锻炼，我发现太极基本功不像健身房器械那样锻炼以后会身体发虚，虽说两种锻炼方式身体肌肉都会痛，然我发现练太极基本功会有气的支撑，锻炼后身体有被疏通的快感。健身器械的锻炼是发阴的，会损耗人体中的气，至人发虚；而太极是属阳的，通过锻炼会助长人身体的气，固而不虚。太极拳体松心静、缓慢柔和，动作与意念相配合，呼吸与气相协调感知气在身体里缓缓流动，如水连绵不绝，通过长久的锻炼使气由弱变强，练就太极内劲。我感触最深的是通过早上练习中盘活骨功可以使大脑更加清醒，对失眠后脑疲劳有很好的缓解作用。

　　“求木之长，必固其根;欲流之远，必浚其源。”要想树木长得茂盛，必须稳固它的根部，因为根深方能叶茂；要想水流潺潺，经久不息，必须疏通它的源头，源流才能流长。通过近期太极基本功的锻炼使我对此句话有了更深刻的认识。

　　通过和师行道长的聊天，我认识到“无为”并不是不去做，消极怠慢，而是要心存善念用百倍的细心和努力去做好身边的每一件事，不要把结果看做生命，太重反而拖累自己，瞻前顾后、畏首畏尾、而无所成。只要你是阳光的，用善、微笑积极面对每一件事，德善汇聚正能量、正气长存，好运自然会来眷顾你。

师行公益