如何才能气沉丹田？何叫气贯四梢？

　　1）要做到气沉丹田，首先要立身中正、周身放松；

　　2）人体“四梢”是指：发为血之梢、舌为肉之梢、齿为骨之梢、甲为筋之梢。气贯四梢是指内气到达人体的各个部位，是练拳经脉畅通、内气充盈的表现，也是周身“节节贯串、节节放松”的必然结果。

关键词：气沉丹田 气贯四梢

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