武当道门八段锦首次传授

　　武当道门站式八段锦是道人养生修性秘传功法之一，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法简单易学，功效显著，有疏通经络气血、调整脏腑功能，增强体质，防止疾病，益寿延年。
　　故歌诀云：采息归丹复元气，金蛇吐信驱浊气；日练子午丹田气，苦练三精化真气：任督二脉自打通，邪魔不敢留此中。

　　口诀
　　双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧；
　　摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增力气，两手攀足固肾腰。

师行道长发送道门秘传站式八段锦拳谱

一、双手托天理三焦

二、左右开弓似射雕

三、调理脾胃须单举

四、五劳七伤往后瞧

五、摇头摆尾去心火

六、攒拳怒目增力气

七、两手攀足固肾腰

八、背后七颠百病消

武当师行功夫馆
2009年5月7日