香港电台做客本馆

香港电台电视部制作电視紀錄片：功夫传奇 – 武当之巅
节目将于六月至七月份在香港无线电视翡翠台播出

香港电台做客本馆

　　　　　　　　　　　　　　——香港武术爱好者来仙山武当求学

　　2010年三月中旬，在接连三天的阴雨连绵之后，温暖的阳光照进了师行功夫馆的练功场地。十六日清晨，一位香港武术爱好者慕名来到陈师行道长的武馆，开始为期四天的求学生活，随行的香港电台将记录下其求学生活的点滴，并透过全新的视角向香港公众讲解武当武学和养生之道，进一步认识武当，传承武当文化。

　　十六日上午开课前，陈师行道长向香港学员简要讲述了自己的经历：从起初学成下山，抱着普及武当功夫、宣传武当文化的愿望，以强壮人民体魄为初衷，将武当太极带进武汉和上海各大公园，使武当太极走入大众生活，逐渐被接受和推崇，到现在回到武当开设自己的武馆。了解到这些，香港学员对陈道长怀着无比钦佩之情。武术班开课后，香港学员跃跃欲试，加入了武术班的训练，经过压腿、劈腿、踢腿等一系列热身活动之后，陈道长耐心地讲解主要的动作要领，并亲自现场示范，随后所有的学员全身心地投入了练习，期间陈道长针对武术班学员们动作上的不足，进行了细心的指导。“见贤思齐，择善而从”，学员之间互相学习交流，领悟动作要领。课间短暂的休息中，在香港学员的再三相邀下，陈道长也与其简单切磋一番，大家只见陈道长以迅雷不及掩耳之势快速出手，仅仅一招，香港学员便应声倒地，因两人的身形有较大差异，众人嗟叹这招可谓“四两拨千斤”。下午开课后，陈道长又带领着养生班的所有学员，一段时间的站桩之后，大家席地而坐，开始沉心静气。

　　十七日清晨，天还未完全亮，学员们已早早集合在练武场地，准备晨跑。古语说得好：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。伴随着清脆的鸟叫声，呼吸着清新的空气，大家的精神不禁为之一振，列成两队沿着蜿蜒盘旋的山路晨跑。看似简简单单的跑步，随着道路坡度的不断增大，难度和强度也在加大，每个人的体力和耐力经受着严格的考验。下午时分，香港学员在得知2008年10月世界传统武术节中陈师行道长演练的太乙玄门剑获得武当剑金奖后，希望陈道长能展示他精湛的剑术，盛情难却之下，陈道长挥剑演练了一套七星剑法，引得众人连连喝彩，香港电台也通过摄像机记录下这一精彩的画面。傍晚时分，陈道长带领学员们练习铁砂掌。练习前，学员跟随陈道长将双手在特制的药水中浸泡约五分钟后，用掌根由慢到快、循序渐进击打砂包，接着手掌重复之前掌根的动作，随后将砂包快速抛下凌空抓起，为进一步练习手指力量，练习者还需保持手掌空心手指用力连续做俯卧撑。练习结束后，学员们复将双手浸泡在药水中，手从药水中拿出后，需等附在手上的药水自然风干，否则药效甚微。据陈道长介绍，各门各派的铁砂掌练法和药水有较大差异，所谓“十道九医”，而学员们练习前后所用药水是武当道医为练习铁砂掌专门研制的特效药水，有利于手掌的活血化瘀、舒经活络，其最大的特点是能促进练习者在方法得当的情况下快速练成铁砂掌。在亲身体验之后，学员们感觉双臂沉重、双手无力并伴有麻木感，从而切身体会到古语“冰冻三尺非一日之功”的深意。

　　十九日下午，在元和观练功场，陈师行道长展示了轻功中的蜻蜓点水功，其精湛的技艺令人叹为观止、掌声不断，一定程度上地激发大家的好奇心，一学员向陈道长请教武当练习轻功所需的条件时，陈道长答道：“练习者须具备的两个基本条件，一是要有超出常人的吃苦耐劳精神，因为练习轻功时间之久、自始至终条件之严、练功之苦是非常人所能忍受的；二是必须具有高尚的武德，方能习得武当轻功。”道长的一席话让大家萧然起敬，深深的折服。稍作休息之后，面对热情高涨的学员们，陈道长首次表演了一出四脚摘瓶的绝活，眨眼间陈道长三步踏上三米多高的围墙，迅速转身凌空一脚，只听见“啪”的一声，放置在石碑上盛满水的矿泉水瓶被踢落，顿时水花四溅，在午后阳光的映照下场面格外精彩，让人大开眼界。

　　在四天的学习过程中，香港学员受益匪浅，真正了解到了武当武术，武当文化的博大精深，在临行前再三向陈师行道长表示了深深的感谢之情，随行的香港电台工作人员也对陈道长的精湛技艺表示了无比钦佩之情。

2010年3月21日