武当师行功夫馆散记

武当师行功夫馆散记

　　【题语】在与大自然交融的深深呼吸吐纳之中，气运丹田、调和阴阳，心清意定、神清气爽，集气聚神、净化心灵，学员们在这一片天地间，比肩习武、切磋功法，舒心休憩、四处漫步，此时一切凡尘杂念在摒除中，人身由此而彻底放松。

　　在武当雄奇幽秀的山色与宁谧幽静的古老宫观中，感受自然与人文的最初交合以及绵亘蜿蜒的古文化气息，如果此时你能做到尽情敞开心灵、在随之豁然开朗的道的体验中你会感觉完全与自然相融。

一、练武者的家园

　　武当群山幽、奇、秀、美，武当仙境神秘、空灵。在武当山门以西1公里处，雨天里苍茫雾色中元和观古建筑群落静静默立着，这里本是道教徒幽闭自省的场所，道教徒们原本追求养气、修身的练习，他们在这里感天应人、自然会参悟更多道家功法的真谛，因此，我们把这里说成是武当大兴600年来的首个皇家练功场似乎更恰当些。

　　武当师行功夫馆就依元和观而建，其与周围的元和观村自然相融，营造出一个整洁、优美、安静和谐的习武环境。每天清晨，学员们在这里打坐站桩、调气养生，起舞弄剑中地们起身弹跳一个个身轻如燕，在武当仙山幻化迷人的自然风光中，武当武术已尽情演绎成一幅舒缓有秩的画卷。

　　孟夏季节，艳阳高照，武馆里绿树成荫，可以听到其间叽叽喳喳小鸟的吟唱，看到它们蹦来跳去的身影。浓浓的绿荫遮挡住不少暑气，早上八点学员们开始早饭，九点之前他们自由活动，除对前一天教练教授功法用心揣塻，还包括一些简单的拉伸活动，九点后教练将开始新一天的正式授课，待日出三竿，不少学员经过大半天太极拳练习，额头已渗出微汗，但对武当功法的执着与崇尚，使得他们住往毫不在意，仍然会专注于拳法练习。下午四点，经过中午四个小时的休息的学员们已恢复了活力，此时才是一天中功法课程最佳的传授阶段。

　　陈师行馆长不仅亲自传授拳法还对学员们的动作一一指导，不仅着力于教且很注重与学员间的互动。细致的教学方法让学员们避免了因错误的练拳方法而对身体造成的伤害。学习之余师行道长会和学员们盘膝而坐，以天为幕、以地为席论道元和观。学员们很高兴有机会与师行馆长这样交谈，此时，他们会提出在练习太极的过程中存在的一些疑问。

二、师行功夫馆迎来香港团队

　　2012年5月底的一天，香港孝通太极研究社一行六人来到师行功夫馆学习武当太极养生之道。香港孝通太极研究社是一个提倡孝道，热心公益的慈善团体，他们此行来到武当，为的是把武当太极引入香港、为更多的人带来健康。
　　香港孝通太极研究社的武学同仁们很高兴有机会与师行道长坐在一起交谈，他们提出了自己在练习太极的过程中存在的一些疑问。他们中的一位提出练习太极拳究竟应该是快还是慢的问题，对此，师行道长指出打太极拳须呼吸自然，不应单纯追求快或慢，而应当以气运拳，必须使外形与内气结合起来，拳式随气而动。师行道长并进一步讲到练习太极拳重要的一点就是要放松全身。
　　怎么样才能做到放松呢？一位看上去很执着的学员接过了师行道长的话头，师行道长看了他一眼，不紧不慢地回答，他说对于一个初学者，要放松全身把握起来是很难，师行道长同时指出练拳时要沉而不僵，松而不浮，要把握好“将松未松，将展未展”的尺度，要注意“其根在脚”，“虚灵顶劲”等动作要领。估计是师行道长的话太过艰深了，使得这个学员随即陷入深深的思悟之中。
　　武当太极以圆弧作为其动作运行的轨迹，练习太极如何走圆是不少初学者遇到的一个难题。对此师行道长说，能够意识到自己还未能走圆就是一个进步，初学者学太极时不必急于走圆，动作关旔是要随气而至，只要不断向这个方向练习，久而久之就能练成圆。
　　师行道长告诉学员们是否注重细节，这决定着一个武者功夫的深度。他说对于一个武者，只有在练习的过程中从专业的细节做起，才能由精通熟练至于化境。什么是化境呢？师行道长一语点破，这个化境就是一般情况下人们景仰、叹服的神仙道。
　　师行道长的细心解答让学员门从中领略到了一代武学宗师用心传道的风范，我们相信这样的沟通对那些抱有类似疑问的学员同样会大有禆益。

武当师行功夫馆撰稿
2012年6月28日