空中加油话养生（北京企业主的养生独白）

“空中加油”话养生

　　　　　　　　　　　　　　——北京一位中年企业主的养生独白

　　我叫李铭，来自北京，从27岁开始创业，如今是北京零点公司的总经理，带领着多个团队，加上有俩孩子，每年除了工作还要安排全家二个月的旅行，十几年来凭着一股狠劲拼命工作，在外人看来事业有成，但一直没有充分的休息，身心透支严重。当我决定要来武当师行功夫馆时，家人都不情愿，觉得你整那干啥，同事也都不愿意，公司有事咋办呢，我说有事课后打我电话，没事不要打。我想是时候给我这架高速运行、身心俱疲的“战斗机”做些保养了。

　　有缘来到武当师行功夫馆，我报了半个月的师行亲授班。经过半个月的学习休整，我整个人有了脱胎换骨的感受。这些天睡的是舒适的房间、吃的是无污染的蔬菜、早上听着鸟鸣声起床，这里没抽烟、没打牌、没喝酒，没有一切城市里的聚会、繁杂、喧闹与应酬。每天正规的课程就有五小时，其他时间我自己做运动、拉伸，总共每天健身六七个小时；每天学习专业的招式、呼吸方法；上、中、下三盘运动方式，尤其中盘活骨功法，这是以前很少能活动的地方，现在得到了很好的休养。

　　每天7点起床，9～10点睡觉。按时吃饭，按时运动，按时睡觉。15天之后的结果就是，多年坐办公室所患上的颈椎病不疼了，腰、胯非常松，晚上睡觉非常踏实，一日三餐的饭量比原来大，原因是内脏通过练太极得到了充分的按摩。我对“道”、对“静”的理解有了比较深的认识，这种养生的方式定会得到更多有识之士的欣赏，造福那些有企业主精神的一批人。习主席曾在讲话中提到，社会特别需要企业主精神、创新精神。企业主把自己的身体照顾好了，自己的身体和谐了，自己的企业才能一团和气。通过这一段学习和休养，我想把在这里学到的带到家庭和工作中去，让这种追求和谐的太极精神在家庭、企业中得到充分的体现。

　　能来师行武馆，能呆这么长时间，其实已经说明了问题。我们做企业的载负着企业与家庭的责任，都像是一架架高速运行的战斗机，在高空中停不下来。忙忙碌碌的我们，与己身、己心暌违已久，与自己产生了紧张感。我放下一切繁忙事务，来这里学太极养生，从一开始的新鲜，过程中的锻炼，到后面的喜欢，我走过了“求静”、“学静”、“得静”的心灵之旅，对静的理解感慨万千。我的身体变柔软了，内心也变柔软了。我相信像我一样的企业主同仁都能学会“放下”，静下心来，会让自己的身心得到最自然的休养。身心舒适、内心自在，这就是最大的财富啊。

师行亲授班学员 李铭
2013年11月15日