初学武当太乙五行拳心得

初学武当太乙五行拳心得

——2014年第2期武当太乙五行拳亲授班学员 王天浩

一、整体运动风格

　　在心平意和的前提下，以腰胯为运动枢纽，带动手足进行前后左右上下缠绕旋转运动。

　　周身协调自然，意形相随，劲气相合。步稳身活，游走于四面八方。旋腰转胯，足走弧线，四梢贯力，一气流行，抑扬顿挫。

　　神意气劲力相生相随，筋骨肉松紧结合，如行云流水，快慢相间，刚柔互为，暗藏制敌之术。

二、健身效果显著

　　太乙五行拳以其独特的运动风格，使每次练功中和练功后都有显著的气通周身内外的实感，且丹田温热，四梢生力，关节灵活，深感可达到内壮外强的高级健身防身效果。

2014年第2期武当太乙五行拳亲授班学员 王天浩
2014年3月08日