学习太极十三势心得-季天下

学习太极十三势心得

——2014年7月师行亲授班武当太极十三势组　季天下

　　这个暑假，老爸带我来到武当山学拳。时间如流水一般，转眼间，十五天已所剩无几。在这里，我学的不只是太极拳，更是一种对性情的陶冶，对道德的实践。

　　武当山风景如画，空气清新，是一个修身养性的好地方。在这里，我认识了和蔼可亲、平易近人的陈道长。通过陈道长的悉心教导，我学会了静下心来做事，懂得了道法自然的道理。在武当山，我每天生活得很有规律：清晨五点半起床，去练功场晨练。大约七点多吃早餐；上午九点到十一点和下午四点到六点分别有两个小时的主课，由陈道长亲自教拳；晚上再复习当天所学，夜里九点入睡。在这里，我怀着一颗清静的心，把生活的节奏放慢，每天都神清气爽、心情舒畅。经常听陈道长说慢是道，慢是善，慢是我和你，现在我才真正明白了其中的意思。在这里，我明白了万事万物都有道的存在，都法于自然，都负阴而抱阳，阴可以变成阳，阳可以变成阴，就像一幅转动的阴阳鱼，太极拳也是如此。正如陈道长所说：太极，一幅流动的阴阳画卷，一位与自然对话的诗人。

　　陈道长教学有方，他并不是只教太极十三势套路，教学内容还包括太极的入门功夫，比如太极上、中、下三盘功法以及气功和站桩。并且经常与我们论道，从各个角度启发我们领悟太极的真谛。通过陈道长一针见血的指导，我们一学就会，每天都有进步，大家都感觉很充实。

　　一天晚上，我的心情有些不好，便在宿舍里练习站桩。渐渐的，渐渐的，我把心中的杂念全部清空了，仿佛与世隔绝，有一种飘飘欲仙的感觉。到了30分钟的时候，我心中所有的不愉快全消失了，笑容油然而生，心中非常的快乐，满足。站桩真是一种修身养性的好方法。

　　这十五天我受益匪浅，学到了许多东西，真是不虚此行呀，明年暑假我一定会再来的！

2014年7月15日