太极的日子-谢毅

太极的日子

——2014年7月师行亲授班武当太极十三势组 谢毅

　　太极的日子来的挺突然。几年前曾想过去陈家沟学太极，未能成行，最近正好有些时间，公园里找师傅未成，在网上搜八段锦视频时，机缘巧合，找到了武当师行功夫馆，于是决定来了，目的很清晰，学拳、健身、磨练心性。而课程的设置是以基本功开始，一步步踏实的来，也正是自己想要的。

　　到的时候看到很好的住宿条件，虽然看过照片还是挺惊讶。床头“无为而治”四字特别醒目，窗外的青山、练功台敞亮入心。接着，简单营养的饭菜，简单舒服的练功服，简单规律的生活，简单向内的心，我喜欢这样的日子，可以说，很爽。

　　道长说，太极是一幅流动的阴阳画卷，是一个与大自然对话的诗人，非常美，我相信也很愿意去感受。

　　第一天的云手练习非常喜欢，当左右手慢慢的划圈滚动，就安住在每个瞬间，一点点的走，走神的时候，姿势就不对了，你便不得不安住当下。一开始还是不习惯的，动作也很支棱。好消息是，你会一直进步，每一次练习会有不同的收获。比如刚开始，手移动翻掌，没有滚动，道长一提醒，开始滚动了，就完全不同了，发现这样才是自然生长出来的姿势，很流畅；又发现只顾了一只手，再后来两只手能协调了；开始手很僵硬，再后来手会柔和一些；还有师兄提醒我的身形，也提醒不能只慢而不顾全局，这些小处都像镜子一样照出了自己日常思维方式、生活方式，俺慢慢练习从走两极到平衡吧。当第二天清晨，在青山环抱的练功台去练习时，清凉的风中，手安静的流动，有点儿感觉了。

　　练拳几天下来，因为平日锻炼不多，确实很累，坚持过去就好了。而且我腿劲不足，尤其需要多加练习。身体的累不怕，心里是很放松，不用操心任何事，头脑也清明了很多。QQ上朋友都说，你这是神仙般的日子，嗯，我得珍惜。兴奋期过去的时候，人也会懈怠，还会找出很多理由，那么正好能看到自己的问题去面对。正值夏天，幸好有室内练功场，凉爽了一些，但练习下来还是全身湿透，自己调节，让练拳张弛有度，争取调整“开始满血精进而后睡大觉”的习惯，坚持最重要。

　　太极拳其实只存在于自己的想象中，看视频也不多，那日傍晚看一个教练练拳，动作很慢、很慢而丝毫不间断，一直流动着，很美，能洗涤人心。最和谐的时候便是你有了支配身、心的力量，你与大自然融为了一体，让咱们在练拳中磨练身心吧。

　　馆里的氛围很好，大家都充满朝气，早出晚归，共同的生活在太极中，习拳，舞剑，挥棍，聊天，也结识了很棒的朋友。课间，有师兄特别耐心的指点，饭堂，虽有专人清理，却有人吃完将自己面前残渣收拾好，走出房子抬眼看到“上善若水”四个字，转身有笑眯眯的脸。你会突然在楼梯间发现一只美丽的黄色大蝴蝶，翅膀上写满了山水，或者练功休息间隙，你会在地上看到一只拖着不知啥宝贝的小蟋蟀，再或者，早上望向窗外，那只善良的大狗阿黄安静的趴在练功场的正中央，而旁边是晨练的身影。有日傍晚教练也带我们爬山，那些学拳的孩子们也都自己爬了上来，我们在山顶美丽的野花丛中望着远方的青山蜿蜒，那心情真叫个吼吼哈嘿！也有人不一定喜欢这里，也会有抱怨，这世界的一切总有人喜欢和不喜欢，而且也一定会有不圆满的地方，这本就是人生的样子。听从内心的理想，随缘做一些积极的有建设性的事，这便对得起这段人生，真好。

　　太极的日子还在继续，自己的修行也还在继续，希望俺在高温天能坚持下去，就这么着。

2014年7月15日