太极感悟-孟欣

感 悟

——2014年7月师行亲授班武当太极十三势组 孟欣

　　 “太极是一幅流动的阴阳画卷，是一个与自然对话的诗人。慢是道，慢是善，慢是我和你。”这几句话是道长经常对我们说的话，刚开始不是很理解只是觉得很押韵很有涵义。慢慢地通过听道长讲课和学习太极就明白了许多。来到这里我明白了学习太极不仅要强身健体还要感悟人生和体验人生，武馆的生活就像是一面镜子，反映着我们的不足和进步。武馆的每一处都体现着道长和工作人员的良苦用心。在这里最满意的就是作息时间，很有规律。每天六点起来去练功场晨练站桩。七点半吃早饭，上午九点和下午四点由陈道长亲自教授太极。每周听讲两次《道德经》一天下来能做很多事情，很充实。不像在家里把一天的的时间都浪费在睡觉和玩电脑之间。在来之前我还想着肯定全是老年人，来了以后才发现我的想法多余了。90后还是很多的，因为我是在暑假来的所以还有许多00后。这里的教练也很好，很有耐心会不厌其烦得教动作非常平易近人。最神奇的地方是跟道长交流的时候，心里会莫名其妙的静下来，是一种很奇妙的感觉。太极不是“名词”而是“动词”它不是书面和影视上理解的那样，只有自己亲身体验才能明白其中的奥秘。吴均曾在岳阳楼记里写到“鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反。”太极就好比那山峰和山谷。

　　太极看起来很慢很容易学，但要想打的漂亮协调。基本功还是很重要的，不下一番苦功夫练习是不行的。刚开始练习的时候身上会有点痛，但天天坚持练过个几天就不痛了反而会觉得很舒服。打太极的时候要顺其自然不要太急要不然会越打越乱，还要心静，只有心静才能起到修身养性的作用。刚练时候会觉得很烦躁，不要急，慢慢地适应几天就会平静下来。我刚开始练太极十三势的时候有点急不仅招式记不住反而还越打越烦躁，道长总会跟我们说不急，慢慢来，静下心来会有感觉的。听了道长的话，平心静气跟着感觉走越到后来越有感觉打得也顺多了。道长说练到一定境界的时候会感觉到气血在身体里流动，虽然我还没到那个境界但努力的话我相信有一天我可以做到的。

　　道法自然。我们应该从自身做起时刻记着，做事不要太强求，在某些方面不要太争强好胜，慢下来也许会发现另一番新天地。

2014年7月15日