武当太极心得体会-王雲舟

武当太极心得体会

——2014年8月师行亲授班武当太极十三势组 王雲舟

　　因长期伏案写功课的缘故，从初三开始，我的肩膀越来越僵硬，手指在握笔时也越捏越死，中考之后，上高一的我在越来越大的题量下越来越力不从心，同时越来越心烦意乱，静不下心来，身体也不如从前。

　　初三暑假，老爸就建议我来武当山学太极，放松身体的同时也净化心灵，但因身体原因来了之后却并未来得及学习太极拳。高一一结束，我便匆匆赶来问道武当。

　　第一天早上第一堂课，我对道有了一个大致的概念，慈俭不争，怎样才能证道呢？前提是静，有静才能专一的求道内心，不被外物所左右，一心一意地坚持自己的理想，也就是坚持自己的道，最终一定无愧于自己。

　　下午，连基本功，云手时我的动作无比的僵硬，但经过一次一次的气沉丹田，动作舒展了很多，但仍是不自然。第二天，第三天，两天后，我的腿疼已大为减轻，身体仿佛也变轻了很多。晚上睡眠质量好，不曾做一次梦，早上六点整不用闹钟自己就醒来，手也放松下来，心不慌了。

　　一直到第六天时，我的身心已经完全放松下来，仿佛已经开始享受每天练功的有节奏的生活。

　　一眨眼11天过去了，十三势也学了一大半了，但我感受最深的不是这一招半式，是太极。一幅流动的阴阳画卷，一个与大自然对话的诗人。对自己学习生活乃至性格潜移默化的影响，虽然现在体会不出来，但我相信，十年太极，每天坚持，定能受益终生。

2014年8月15日