师行功夫馆学习有感-谢继明

师行功夫馆学习有感

——2014年9月师行亲授班武当太极十三势组 谢继明

　　四十几岁的我终于下决心了，暂时离开日常生活的琐事，摒弃成人之后养成的不良习惯，寻求健身养生之道，2014年9月中旬我来到了武当山师行功夫馆。

　　和网站中表述的一样，师行功夫馆的硬件实施非常完备，该馆依山而建，环境幽雅，占地约20余亩，室内外练功场地、食堂、论道堂、学员宿舍功能齐全。尤为注意的是该馆上下工作人员在陈师行道长的教导下德行修养堪称“已到一定境界”：虽然每位老师都具有武当武术的深厚底蕴但做人都很低调，讲话低声文雅、人人互敬互让、做事条理分明，受其影响所有来馆人员皆能做到有秩序的行为处事，没有喧哗、打斗、吸烟、喝酒等不良现象，所能看到的只是授课老师的不懈讲解、演练，学员的刻苦练习和全体人员的和谐生活。

　　此次出行本意是寻求养生之道，总结归纳为武当太极拳才是养生的最好方法。武当太极十三式是首选且由师行道长亲自授课，道长“慢而稳”的教学风格使我感触颇深，看似简单的动作，待自己做时才感觉人与人差别之大，确实是“练功好辛苦”啊，不过道长每次讲解太极功法时都会穿插些鼓励的话语树立起每个人学好太极的信心，他的教学方式是：演练——跟练——同学相互练——课上单独练——课下随视频或集体练习，实践证明教学方式简单实用，上述环节缺一不可。短短十几天的学习我感觉已从一个对武术一窍不通的门外汉逐步变成了一个武当太极的入门者，从爱好经过实践确实从身心上体会到了内家拳的内涵。另外，师行功夫馆由于所处的地理环境及科学的教学、生活安排使我能够全身心的将精力投入到学习中去，二十几年的吸烟、喝酒历史随着学习武当太极十三式而放弃掉了，原来倦怠、食欲不振、胃反酸、便秘等症状没有了，现在的状况是饭量见涨、消化正常、睡眠质量提高了，早晨起床精力充沛了，用道长的话讲我的身体已进入到了良性循环的轨道，这完全得益于此次师行功夫馆的太极拳学习锻炼及其简单的饮食和规律的起居（没有电视），短暂的学习留下的印象却非常深刻，师行功夫馆一行我没有白来，这里确实是个修心养性的好场所，马上要离开了，我要努力在回家后通过坚持练习悟通、悟道太极十三式，更期待明年再来师行功夫馆深造，最后祝师行功夫馆越办越好！

2014年9月30日