师行亲授班学习心得-张敏芳

师行亲授班学习心得

——2014年10月师行亲授班武当太极十三势组 张敏芳

　　习练太极拳是因为身体的健康状况出了问题。三四年对太极拳的练习让我的身体状况有了明显的改善，我明白太极拳很适合我，随着对拳理拳法了解越多，我痴迷上了太极！由于民间师资的匮乏，让真正想学太极拳的人体会到了什么是一师难求。可是靠着自己的勤学苦练和有限的领悟力，要想真正深入其中，是极其艰难缓慢的，容易走错路。

　　随着练拳过程中累积的疑问越来越多，终于有一天脑中清晰蹦出来几个字：行远道，拜明师！可是去哪里呢？一次偶然的机缘，在网上看到了武当太极拳，看完之后顿时拍腿，这才是我心中真正的太极拳：刚柔并济，行云流水，宛如一幅流动的山水画，好美啊！于是几经选择 确定来了师行功夫馆。9月29日带着家人的支持和自己心中的太极梦出发了！

　　9月30日上午9时来到馆里，看到三面环山，清静幽雅，又藏风聚气的练功场中来自祖国四面八方乃至世界各地的学员脸上那种饱满自信，认真平和的神情，我的心终于落了地，心想来对了地方，我喜欢这里。

　　10月1日9点，初见师行道长，给我的印象是：慈眉善目，静与定相容，一袭白色道衣更有一股仙风道骨的飘逸，与这里的环境所表达的意境很相合。

　　第一节是论道课。课讲的极好，让我明白：寻道要向内，当内心静下来时，道就在身边，在生活的点滴之中，“道在身中寻”，做好自己，找到自己的平衡点，在心性中修行。于是带着这样一种心境，开始了太极三盘功法的学习。

　　细节决定成败，我是个喜欢抠细节的人，学习时我喜欢用心观察老师的每一个细微动作，以前学拳的经历让我更渴望学到源于细节的经典无误的东西。也许还是个性使然，课后我会请教道长很多以前的疑问，没有考虑到道长同时教两个班会很累，事后想想真的太不体谅老师了。随后慢慢适应了道长上课的节奏和风格，那么随意而有序，话不多，但讲的清晰明了，动作做的很仔细到位，只要自己真正静下来，静静听，认真看，所有我想到的和没想到的都能一一学到。看来，师行道长是内外一致的，今天他能有超乎他年龄的智慧和淡定，是真修行的结果！

　　随着学练时间的推移，明显感觉到上盘比以前更灵活。原来搂膝拗步我总是做的不好，学到第六天时明显体会到那种八面支撑的感觉，心里很欣喜。还有手中的气量越来越足，有时站着站着两手就被气吹起来了！脚下也更实了，走起路来更轻松了！变化真的很多，说不完！

　　其实让我感受最深的是道长教给我们收神的方法。因为以前一直坚持打太极拳，我的松沉和气感一直不错，但是因为不知道有效的收心收神的正确方法，自己误打误撞，时好时坏，加上城市的喧嚣，找不到一个安静的地方，于是我把自己收起来，所以我打拳的感觉是好像和自我在对话。道长告诉我：一定要让自己融入自然，与自己对话，才能真正安静下来，才是真正的修行！

　　10月13日下午，我听着鸟鸣声和远处传来的禅乐，把自己融入到玉清台的山壁之中，初步体味到了一次什么叫：一副流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人。

　　感谢师行功夫馆的方方面面，在这里我结识了那么多师兄弟师姐妹，收获良多，很开心，回去好好消化太极十三势，明年再来！

2014年10月15日