武当学习心得-范宇

武当学习心得

——2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 范宇

每个人都有只属于自己的一本书，这就是人生。

人生短短几十载，能用心去感悟和享受生活是一件很美妙的事。

健康是一个大命题，心身健康能使人长寿，它与生活息息相关。

谈到养生，在各大门派中，不能不提到武当派，武当派祖师张三丰是我非常喜欢和敬仰的人物之一。

目前国内的很多电视台都有养生类的节目，平时在家无聊时也看看，

现代人在生活中有很多坏习惯，不论是工作还是玩，

特别是年轻人，基本都是夜猫子，平时不锻炼，作息无规律，

长期使用电脑导致的肩周炎和颈椎问题等等情况屡见不鲜。

精神状况不好，胃口也不好，腿脚也不灵便，牙再好也没用。

而心态上面，国内普遍压力山大，心态的把握尤其重要。

世界本不复杂，问题主要还是出在自己的心态上，所以学会调整心态很必要。

武当太极重在养生，是武当祖师张三丰的代表作之一，所以我来武馆为的就是学习太极，太极除了能锻炼生锈的身体外，另一个目的就是希望能让身处在浮躁的社会让自己保持淡定，心静如水才能更透彻的看待和解决问题，想通了，也就不会浮躁，心情好，病自然就会减少。

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武馆依山而建，来这学习的人来自全国各地，其中还有不少海外人士。

这里的人都很随和，每天早晚一起练功，相互交流，不会觉得在这里生活单调枯燥。

饮食方面我相信不论是素食主义还是无荤不欢类人群在武馆都能适应，三菜一汤顿顿不同，这好像有做广告的嫌疑。（笑）

学武期间，陈师傅和温、胡两位师傅非常用心的讲解身法动作，陪同大家一起练习。

老师不耐其烦的讲解和大家之间的不断交流，使得学习过程平缓而没有太大的波折。

所谓师傅领进门，修行在个人，一门功夫需要若干年的磨练才能领悟其中精髓。

在我心里，任何领域里都有相通的道，一通百通。

在武馆的这段日子里，由于生物钟的改变和心态的调整，身体机能得到很大的改善。对于一直陪伴的朋友们，虽然还有很多的话想说，但有了通讯和网络，世界不再广阔无边，相信今后有缘还会相聚。这里的经历将会影响我今后的生活，也是我一生中无法忘却的回忆......

亲授班集体合影留念

亲授班学员朝拜张三丰祖师，并学习道教朝拜礼仪。

玉清台练功场

2014年11月14日