武当功夫师行亲授班感悟-姜训伟

武当功夫师行亲授班感悟

——2014年11月师行亲授班武当太极十三势组 姜训伟

　　我是大连学员姜训伟，63岁，是太极拳爱好者。11月1日，参加武当功夫师行道长养生太极亲授班，半月时间收获很大，感悟颇多，受益匪浅。

　　武当师行功夫馆地处武当山，四面环山，环境优美，鸟语花香，是静心练功的好地方，提供的住宿条件非常好，相当于四星宾馆，饮食是以道教的理念进行配餐，荤素搭配，没有在家吃的好，但比在家吃的多，吃的香，我的肠胃不太好，在这得到了很大的改善，睡觉也香。身体素质有了很大的提高。

　　在武当师行功夫馆学习，心性得到了养生，武当山是中国道教养生圣地，有三千多年历史传承，是太极拳发祥地，在这里学拳练拳觉得离圣人很近，有灵气，有人气，接地气。学拳、练拳有事半功倍的效果。

　　师行道长用道教的养生理念指导提倡心要有道、有善、要慢，心要有道是人在天地间行走，命运不是天定而是掌握在自己手中。有善是用善来化解恩怨，用善来对待周围的人和事。用慢来做到把心性缓下来、沉下来、静下来。把自己体内的浮躁排解出去，是心性得到净化和养生。同时让习练者知道，习练太极拳外形套路重要，但内在更重要，心性不调整好，太极拳也就不会练好。

　　这期师行亲授班，共31人，年龄从14岁到76岁，大部分学员没有基础。在半月内学习一套拳，三盘功法，两套气功桩，是很难做到的，师行武馆却做到了，用科学的教学方法深入浅出，重点抓基本功练习，打好基础，心性调整好，静下来用心去学习，不到半月，所学的东西基本全都掌握了。大家都有了精气神，从心性的养生到武当太极拳的掌握，这些都是我妈每个学员在以后的生活中将是终生受益不尽的财富。

　　师行武当功夫馆，我们还会再来的！

亲授班集体合影留念

亲授班学员朝拜张三丰祖师，并学习道教朝拜礼仪。

玉清台练功场

2014年11月14日