太极拳修身养性健身-赵晓粹

　　 我的身体较瘦弱，为了寻找健康养生，对太极拳仅有肤浅认识的我，不顾家人反对，已有二年未单独出门的我，离开喧嚣的闹市，毅然只身来到了幽静的武当山师行功夫馆学习太极拳。转瞬半个月的课程就学完了，意想不到的效果在我身上发生了，一切都是那么自然…

　　 第一课聆听了师行道长对禅理和道的悟。一个诚字的升华"心诚则灵"。正能量的潜在作用。无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，形象的描述太极阴阳平衡的关系、基本理念和道家的一些基本礼仪介绍，慢慢的我的思想融入这种文化氛围，领悟着这里的松，静，空。我参加的是师行亲授班，是师行道长亲自言传身教。从拳理的讲解到拳架的一招一式进行转换，呼吸的配合作用，招式的演练，深入浅出，并因人而异的指导，让学员们个个都进步不小，变化很大。太极引劲桩，丹田调息聚气桩，打坐，内容甚多，让我们学到了很多知识。特别奇妙的是，对于气感无感知的我，感受到了它的神妙，气流在丹田里的流动，膨胀；手指关节的发麻发胀，涌泉发麻发热，让我的学习兴趣盎然，心情非常愉悦，或许是受武当山和师行功夫馆的灵性和福性感染。

　　 在这短短的学习中，紧固的心在慢慢学拳的过程中慢慢的有所释放，让我的身体状况和睡眠都有所改善，晚上会不知不觉很快入睡，直到在小鸟的婉转清脆声中唤醒，饮食也很适合我的口味，清爽上口，合理搭配，还养生。还有就是近二年严重的记忆力下降在这里得到改善和增强。每天的拳势学下来，基本还能记下。总而言之，这次的学习达到了我来武当山的目的：修身，养生，健身。

　　 由衷的感谢武当山-中国的太极圣地。在武当师行功夫馆学习的武当太极拳，将为我以后的生命旅程增添光彩，并将伴随着我长期受益。也如师行道长所说：人生如一场修行，道在自身中寻

2015年五月亲授班学员合影

亲授班学员祖师殿前练功照

亲授班学员朝拜张三丰祖师后与祖师殿前合影

师行功夫馆学员-赵晓粹
2015年5月13日