在师行武馆学习体会-李伟

在师行武馆学习体会

　　2015年的这个金秋十月，秋高气爽，风和日丽，我怀着对武当太极的神秘向往，来到在武当山下，太极湖畔的师行功夫武馆，进行了为期十五天的坚苦又愉快的太极学习。

　　太极拳是门古老而神秘的拳术之一，一方面，它动作柔缓张弛有度，是典型的有氧运动，可以强身健体；另一方面，它具有极强的实际技击作用，能够于危险时防身。下面我简单谈一下这几天学习的感受：

　　首先感觉到在这里全身心的放松，在每天的练习课后都能有个轻松的感觉，睡眠很好，在学习中，师行老师更是孜孜不倦，不厌其烦地教，每个动作都反复示范，讲清拳理，使我们都能充分的领悟，我们学习的是武当太极十三式，进行拳架学习，我感觉，动作要领的正确与否，对太极拳的练习有至关重要的作用。姿势正确，就能够感受到太极动作行云流水的魅力；姿势不正确，浑身的关节肌肉都处于别扭的状态。还有就是师行道长说的意、气、神，在练习中要注意的松、沉等。当然这些都需要在以后长期的练习中，才能慢慢体会。饶是如此，我也已经深深感受到太极的神奇之处了。我会向我身边的好朋友们推荐它，也希望有更多的人学习太极、感受太极、传承太极。

2015年10月师行亲授班学员合影

师行亲授班学员张三丰祖师殿合影

师行亲授班学员合影

师行亲授班李伟
2015年10月14日