觅道太极—亲授班学员霍文丽

　　成年后一直认同道家崇尚自然，主张清静无为，反对斗争，无所不容，与自然和谐相处的思想，对武当山心向往之很多年，这个夏天有幸踏上了武当觅道学艺之旅。

　　在火车上时，下雨了，过襄阳，想起小说神雕侠侣，下车时带着些武侠小说的情怀，清新的空气扑面而来，一派光风霁月的景象，“阴雨骤停空气鲜，长天白云尘不染。”

　　彭老师安排了小王师傅接站，到了学校刘老师帮忙拎着行李住在三楼行善居，房间整洁，卫生间没有异味，衣橱是开放式的，顺畅顺利顺心满意。当夜睡的很好，枕着一片久违的蛙鸣声，努力的想着，残存于记忆中的蛙鸣，还是童年时的声响。

　　初见师行道长在武馆论道堂，师行道长侃侃而谈，语速不急不缓，如涓涓细流，武道智慧娓娓道来。他讲习武者应是将壮士的威武不屈与儒者的文雅翩然集于一身，要既有钢一般的意志、铁一般肌肉，更要有善心，应是智慧与力量的结合体，是人格的最完美体现。我们将要学习的武当太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术。它的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，更符合运动适度的健身原则。同时它独特的心静用意，使心更易入静，以形入手调气养心培神。人生一路走来，一路修行，人每天都在变化，我们学拳练拳练的是心，行的是路，道场无处不有，修行何处不在。太极拳就是身体和心灵都在路上的修行，行太极拳，一副流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人。太极拳的慢练是需要基础的，不是上来就会的，慢练的基础，是筋肉已经拉抻的比较灵活，腰活胯开，全身有整体感，整劲儿，这个是外三合，从内里讲，行拳慢下来，养气培神后，人心里静净敬，心会更能贴近大自然，发现自然的美，心中善念越来越多，与人相处做事情会更细腻，不急不躁，让人生更趋于圆满。更能懂得不论是做什么，目的不重要，靠近才重要，一天进步一点点，安然待之。人生不同亦相同，同光同尘求平衡，太极拳法养心性，人法自然天地合。 一节理论课下来，师行道长所言非常认同，内心安详喜悦，“不矜不张，局度雍容，虽曰习武，文在其中”。这是初见师行道长的印象。

　　武馆整体感觉古朴别致，清雅幽静，三面环山，藏风聚气，进出一卡通，很是方便。青龙堂白虎堂走上来，墙上的馆训引人注目“师承武当，行道天下，道在心田，善传人间”，这十多天过来，感受到武馆教练工作人员特别是师行道长确实是如是做的，这个不是一句空话。说是十多天，没有wifi，没有电视，早睡早起，淡淡的流云，淡淡的随意，淡淡的悠然，觉得时光都慢下来了，这十多天的白日是成年以后最长的白日，虽然天气闷热，练功出的汗水很多，心里一直安详静谧，有归属感。因为前两年在陈家沟跟陈照森师父学过两个暑假陈氏太极拳，有基础，课程安排虽然紧张，但是心里没有压力，更能体会到武当太极拳形与意合，意与气合，气与神合，动作之中的松沉自然绵绵不断如行云流水般的意境。

　　亲授班要学习的内容不少，但是课程规划合理科学，先学习武当步法，然后是活骨气功和上盘基本功，再学拳架，所以学起来一点不觉的吃力，只觉得是“步步为营”稳扎稳打，一步一步向着目的方向靠近。上午上课在上清台，最爱上清台上的一片潇碧“一片青青竹逶迤，枝叶扶疏真有态，宜烟宜雨又宜风，千片万片露华生”。师行道长讲拳授课深入浅出，声音清雅缓慢柔和，气场强大，声音不算大，却是每个人都听的真切明白，不知不觉中涤人邪思，让人心神澄澈。道长说“你们不要急只要用心都能学会，用心更多，能带走的东西也更多，学习是一个过程，象花开果熟，腊梅花落了，椿树就发芽了，椿芽老了，石榴又开了，一切都有时候，慢下来，不急，一步一步靠近，刚学的新动作，身体有个适应接受过程，现在不顺，多练习，复习课很重要，明天就顺了。”果然，多练几遍，晚上的复习课，助教胡老师声音温柔甜美，耐心十足，复习课上完，新内容就顺手了。

　　每天跟同学们一起练拳，若有若无的淡淡古琴声，心静下来，大自然的声音直入心底，鸟叫蝉鸣虫唧唧，微风渡竹，青山不语，上清台，玉清台，玄武池流水潺潺……。

　　有一天，正在青龙堂学拳，电闪雷鸣，好响的雷，停电了，道长说“我们今天学习道教打坐吧，道教打坐是一个净化生命的过程，洗净凡尘杂念滋养身心，返璞归真，体会到生命至真至纯的欢心”。

　　有练过打坐的同学问，打坐时定了闹钟，往往是快到时间时心就浮了。道长说“打坐是不可以定闹钟的，定了闹钟，你可能时不时会想，多久了，是不是快到点了，每想一次，其实你已经是收工一次了，心里不要总想着时间，顺其自然就好，每次收功后看看行功多久，一段时间后，打坐行功的时间自然会变长”。还有同学问打坐时是不是可以想着经络的运行，道长说“这个太复杂了，特别是初学者，想着这个更不容易入静，意守丹田就好，意守丹田也不要太刻意，似守非守就好”。道长还特意强调了打坐求静，桩功练稳，拳架是运，三者相得益彰，相辅相成。窗外电闪雷鸣，青龙堂内一片和谐安谧。

　　桩功我们学习的是太极引劲桩，师行道长特意讲了高桩和低桩的区别，低桩譬如少林派的四平马步桩，练劲力强筋骨，梅花桩七星桩之类的练毅力精神高度集中，这些桩功耗神气，不适合养身，我们学习的太极引劲桩属于高桩，看自己身体状况，高时膝盖微弯，低时膝盖位置垂直不超过涌泉穴，高桩练的是精、气、神，使得七窍通畅，气血流通，平衡机体，神敛心静脚下有跟，引劲桩的起手用意神法，落手眼神法，在意神与眼神之间自如转换，盘拳架时意神眼神也能转换自如了，还特别强调了收拳架时先是收形，然后收气，最后收神。

　　短短十几天，武馆和师行道长的气场潜移默化，以柔克刚，学员们都有蜕变，沉淀自己的心，知远之近，知风之自，知微之显。记得那天下雨了，大家最初在牛毛细雨中行拳觉得舒爽潇洒，然后雨大起来，跑到青龙堂继续练，雨小了，又转到上清台，刚上去，雨又大起来，又转到青龙堂，雨又小了，再去上清台，最后雨大起来，大家都淋湿了，真好笑！

　　记得那天楼顶晾衣服，邈邈苍穹，星迹满天，女儿很开心，说这么多的星星啊，让人心如皓月，想起那句话“一切悲欢将如云烟，只留下群星在遥远的天边”。记得逍遥谷中的大片荷花，几个人排坐在草屋檐下摆造型假装磨药。记得我亲爱的女儿在逍遥谷喂鹅时的专注安详神情。记得大家在青龙堂练功挥汗如雨，一份耕耘一份收获，五谷要结，就得经受冬冷夏热。记得武当山群峰拱立曲水蜿蜒，宋殿明宫丹墙翠瓦，武当云外钟鼓清，澄心寡欲是长生。

　　在武馆的学习就要结束了，今生有幸遇到太极拳，旖旎了风花雪月，缱绻了静好岁月，但愿明年夏天有时间再来跟随师行道长学习剑法。白云黄鹤道人家，一琴一剑一杯茶，羽衣常带烟霞色，不染人间桃李花。