葛庆 男 30岁 南宁市

　　来武当已经两个多月了，期间和师傅学了武当太极十三式和玄武拳。刚刚才学，对拳路理解未深，所以就给大家说说这里练功的一些琐事吧。

　　都说武当内家拳以柔克刚，但练习的时候却一点都不柔，每天在学习套路之前总少不了功力训练。先是热身压腿蛙跳走鸭步，然后踢腿站桩，练习腰力和发勁，下午还要倒立。什么是功夫，用师傅的一句话说，“能打得伤人的就是功夫。”

　　练习套路的时候要内含，还要把胯吸住，上要领，下要有根，一招一式皆要循理。师傅每天只教一两式，然后就是不断的重复。虽然很累，但是每天能这样无忧无虑的练拳，感觉真的很好。

　　闲的时候，大家师兄弟海阔天空有说有笑，抚琴弄剑。有青山为伴，绿水为邻，浊酒一杯，却又念起远方友人。萌萌兮春生，茫茫兮路漫漫。

2008年6月6日