东风汽车一名员工――养生体会

　　我是东风汽车公司的一名退休职工，常年的腰部不适给我的生活带来很多的不方便。听朋友说练太极能改善我目前的这种身体状况，于是在我还在公司的时候就跟人学过简单的太极拳，但不得要领。

　　退休后时间比较多，随着年龄的增大，希望能通过学习一些简单的功法来改善和增强自己的体质。当我在网上查阅这方面的信息的时候，看到陈师行师傅的网站，我很钦佩他一身高强的武艺，当然武馆人性化的管理以及优美清静的环境也是我所喜欢的。因此，我下定决心要到武当师行功夫馆学习太极，希望通过学习传统太极拳来改善自己身体状况。

　　这里的环境非常不错，空气也很新鲜，能使人从城市的噪杂和喧嚣中解脱出来。由于年龄和身体等方面的原因，对我来说太极养身班是个不错的选择。短短的十几天里，在陈师傅的细心指导我先后下学习了道教八段锦、武当活骨气功、太极十三式等功法，通过这段时间的学习，我发现自己的身体发生了一些细微的变化，现在走路不喘粗气，并且腰部的病痛也有了一定的减轻。

　　今后我还要抽时间到这里继续学习，同时也希望师行武馆能办的越来越好。

2009年7月12日