师行武馆在发展，武当文化在传播（养生班 詹德虎）

师行武馆在发展，武当文化在传播

                        ——第二次到武当师行功夫馆学习有感

　　我是湖北荆门籍学员，这次来主要学习武当静功和武当太乙五形拳。由于是轻车熟路，胜似回家的感觉。经过这次习武生活，使我对该武馆有了更深的了解和对武当文化的更加崇拜，同时也更加加深了我对师行功夫馆的感情和对师傅（陈师行道长）的感恩。

　　一、武馆在发展

　　同一年前相比，武馆发生了较大的变化，规模在扩大，管理在规范，教学在深化。从规模上看，是越来越大。新建的较高档次的中外籍学员住宿楼建设完工、全部投入使用，能住30余人，是原来的一倍多，普通学员住房也增加了，全馆总体容量已突破百人规模，从管理上看，是更加规范了。建立了一整套行之有效的管理制度，如安全制度、学绩考核制度、理论学习制度、环境卫生制度、学员宿舍制度、作息制度、学员守则制度及厨师奖惩制度等，已走上了靠制度管人的良好轨道，从教学上看，是更加严谨通过自己习武的体验，认为从基本功训练——单式训练——功理讲述——发放资料——套路传授——动作校正等教学程序，非常科学。既有理论又有实践，既有讲解又有示范，由浅入深，能使在有限的时间内获得最大的收获。在教学中也充分体现了师傅的细心、耐心、诚心和爱心，使我们学得舒心、练得开心、学后高兴。

　　二、静功真奇妙

　　学习武当静功，是我来学习的第一个目的。在未学之前，我总认为静功就是坐看不动就行了，其实不然，通过学习，才知道自己错的太远了。由于师傅深入浅出，从外形到内引及内守的反复讲解及示范，使我在较短的时间内取得了较大收获。首先使我明白了武当静功是通过动静的结合，以意识引导为主，以假借的感觉为载体，在身体极度放松状态下进行的心意自然活动。其二初步掌握了全身放松、虚领顶劲、舌顶上颚、双目垂帘、双肩下沉、含胸拔背、鼻息自然，两手抱诀的预备要点，体悟到了调身、调息、调心才能达到的“身静、心静、意静”三者合一的整体静的内涵和每节功法的外聚内引、外推内守的方法和步骤。其三认识到了静功深刻的内在哲理。即“听息”之道。虽曰听息，其实无听，听息无息，息听于无，无息之息，谓之真息。由此参悟其静，这才是武当静功的奇妙之处。

　　三、拳法真优秀

　　学习武当太乙五形拳是我来的第二个目的。通过师傅的精心传授，使我不但了解太乙五行拳的来源、基本特点、技法、功效和人与自然和谐强身健体的巨大潜能的相关理论，还掌握了太乙五行拳在习练中辗转环绕、环顾八方，分阴阳、定五行、踩八卦、穿九宫、手环抱、脚走弧、腰随胯转、肩胯相对、旋胯拧膀的技术要领，也体悟到了气力之所到，架势即随之，架势之所至，而气力即注之的感受。特别是以五行的形态、功能、方位为基准，结合人体以五行配五脏，五行配五体，五行配五官的内外结合“天人合一”的追求自然，返璞归真的道家文化，使我受益匪浅，的确是一套养身健体、御敌防身兼而有之的优秀拳法。

　　时间过得真快，这次学习快要结束了，临别时想要说的话很多，千言万语汇成一句话，祝师行功夫馆成为武当的一颗闪亮的明珠，把武当文化普及全国推向世界。

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养身班学员 詹德虎
2010年3月26日