太极养生，给我以力量

　　武当山，巍峨秀丽，武当功夫，飘逸轻灵。武当、少林是我国两大武林门派，素有“北崇少林、南尊武当”之说。这次亲临武当太极养生，领略武当雄风，真乃有幸啊。
　　我来自湖北江汉平原潜江市，而今已到了“五十而不惑”的年龄。作为一名医生，虽然我始终认为太极养生是真理，但我以前工作一直忙碌，却没有亲身体验过。这次利用内退闲暇之余来武当，一是浏览巍峨秀丽的道教仙山；二是到向往已久的武当师行功夫馆学习太极养生功法，真真切切地感受正宗的武当太极功法及其养生功效的奥妙。
　　我参加的是师行亲授班，选择的是太极三盘功法、太极十三式和太极剑。练功场在明代皇家道观——元和观宫殿内。道观庭院古朴典雅而幽静，碧绿的山坡上不时飘来沁人心扉的花香，在此练功，无不感觉心旷神怡。陈师行道长由浅入深，由表及里，言传身教，精心地指导着我们习练太极养生功法。
　　学与不学不一样，下功夫学与不下功夫学更不一样。我虽然属于年纪大的学员，但是我特别用心，狠下功夫学习，效果显著，有比较才有鉴别：
　　在我刚来武馆的第一个休息日，我和同伴一起上了武当山。那天，武当山景区的天气格外晴朗，明媚的阳光，峻秀的山峰，幽静的峡谷，缭绕的白云，巍峨的道观琼阁，武当山犹如仙境一般。景致虽美，但我的体力不支，爬坡气喘嘘嘘，上坡是五步一小歇，十步一大歇，登上武当金顶竟用了四个小时。其身体疲惫，欣赏美景的雅兴也大打折扣。
　　经过一个多月的练功，功法娴熟了，僵硬的四肢柔软了，腰板挺直了，颈椎、腰椎病缓解了，原来早晨起来脑昏头涨也变得神清气爽，走路有劲了，道家所说的“精、气、神”仿佛上了我的身。在“五一”假期，我儿子从深圳来看我，我陪儿子又一次上了武当山，这一次和前一次大不相同，浑身上下有使不完的劲儿，一路春风，一路轻松，神清气爽，使我完全陶醉在仙境之中，年轻气盛的儿子一直跟不上我。这次上金顶来回才用了两个小时，回到武馆还不觉得疲惫。
　　两个月的太极养生结束了，我十分不舍，感受颇深。在陈师父道长的传授下，我经历了由不知到知，由枯燥到有趣，由掌握到熟练，由形体到神会、“精、气、神”俱佳而妙不可言的体验。
　　这种体验，是值得的。陈师行道长为我们搭建的武当太极养生平台，是多么的珍贵。太极不仅健了身，而且养了心。以往浮躁不安的心态在一招一式中化解而清净，心情舒畅了，思维能力增强了；处事做人志气昂扬，正气凛然，处处充满了生活的情趣；善待自己，为人恭敬谦和的境界也悄然而至。
　　这种体验，也是永恒的。“培根固本”，是太极养生的根本所在。我的愿望以后再来深造，也有可能不能来了，但有了这次体验，练习太极拳将是我终身的坚守，太极，是我永恒的养生法宝。

学员：王起明
2013年5月18日