看病不如强身(香港夫妻谈太极养生）

看病不如强身

　　　　　　　　　　——香港一对夫妻谈太极养生

　　“我今年75岁啦，这是我们第二次来武当师行功夫馆。”
　　说话的是一位陈老先生，来自香港，大学教授。他和老伴张女士是在今年9月来武当师行功夫馆的。他俩清楚地记得，上次来馆是2010年，也是在9月份，相隔3年后再次相逢，感到格外亲切。
　　陈老先生脸色红润，身体硬朗，精神矍铄。大伙谁见谁说：他哪里像75岁的老人，分明是60岁的人嘛。夫妻俩两次来馆，两次上的都是月度班。上次学的是三丰太极十三势，这次学的是太乙五行拳。他们虽有太极功底，但学习仍十分刻苦，晨空星光下，斜阳洒落时，他们的身影始终闪现在三清台练功场上。
　　夫妻俩对太极拳的执着追求，是常人所做不到的。陈老先生习练太极拳开始于上世纪60年代一场疾病之后。他说：“我那时上大学，正是花样年华，却得了要命的肺结核病。我虽然痛苦，但没有消沉，危难之时痛下决心，等病灶医好后，就跟着体育老师练起了太极拳，培养抗体，增强体质，从那个时起就与太极拳结缘了。”
　　“古人云：‘圣人不治已病，治未病；夫病已成而后药之，譬犹渴而穿井，不亦晚乎！’”陈老先生不愧是学究，他博古通今，引经据典，证明“未病先治”的正确性和重要性。
　　当谈到练太极养生的话题时，陈老先生感叹道：“一些人往往是有了病，才去看病，看病之后才知道强身；而一些人看病之后还不重视强身呢。”他说：“看病不如强身，是一条古往今来的真理。强身是未病先治，强身必先养生，养生必练功，功到身自强，自强就不用看病了。”
　　“我先生是这样说的，也是这样做的，他练习太极功法，一练就是几十年，一边教学做学问，一边练习太极拳，从未间断过。”老伴张女士说：“我先生强身的效果是显而易见的，肺结核不但根除了，其它疾病也从不招惹上身，我也是一样。”的确，陈老先生给人们形象是身体强壮得如同小伙子一般。张女士还给我们介绍说，现在香港人来武当学习太极拳的人很多，夫妻俩所认识到过武当师行功夫馆学太极的人就有十几个人，他们在香港还一起聚会，练功切磋，交流体会呢，可谓其乐融融。
　　“人若活不到100岁，全是自己的过错。”陈老先生一字一顿，字字铿锵地说：“科学研究表明，人的最高寿命相当于生长期的5～7倍，人的生长期为20～25年，自然寿命则应为100～175岁。大部分人为何不能高寿呢？这是因为人们从年轻的时候，就忽视了养生、强身，不断地透支自己的身体而造成的。”
　　当谈到太极养生体会时，陈老先生夫妻俩有一个共识，如他们所说：“世上的养生方法千千万，适合自己的才是最好的，我们选择了太极养生；而最重要的是，再好的养生方法，也只有长期坚持才能收到好效果。”看病不如强身这一观念,已深深地扎根在夫妻俩的心中。
　　“天已幕，月如初，千里江川任我飞度。歌声住，人欢度，邀月同宿青山深处。”这时，夜幕降临，三清台上灯光阑珊，练功场上飘扬着《太极张三丰》的主题歌曲，悠扬而动听。
　　太极，古老而又神秘的话题，永远也说不完！

月度班学员养生心得
2013年10月11日