道家养生

以气养生，是道家养生之道的一个重要方面。虽气之无形，充斥于灵性的人，倘能感触到她的存在，天有、地有、万物皆有。其实，她就是潜在的暗物，无不附注明物之中，犹为能动活性物种类，生命莫不由她支撑，气在、物在，气灭、物僵。

中医认为寒症是因气候因质，感染极盛所引发的症状，称谓淫气过，或邪气过。当人体正气虚，外邪盛时则宜感之，若无内里严重伤损则无大碍。寒为冬之气候，其性阴，主里，主疼，主凝滞，寒极象征水冰地裂，河干调，滞流，地气不通。反看，无寒天无肃杀之气，虫害瘟疫致生，花开二度，五谷减收。

道家养生，提倡乐生贵生，追求长生久视，鼓励人们去争取天年，最高理想是长生不死。中国几千年的道家养生文化，在养生方法和原则方面，逐渐形成了以下养生观点。社交：非善不交，非理不说，非义不取；取舍：随缘就份，份外不取，财利得而不喜，散财物失而不忧，常乐自处。

随着人们生活节奏加快，日常保健渐渐被人们重视起来。在平时的生活和工作中，我们身体的一些小的症状不可以忽视，它们很可能是某种疾病的征兆。我们应该掌握日常保健知识，并时刻注意自己的身体变化，这对保持健康极为重要。

现在的人都越来越注重养生，但对于注重于养生的人们来说，酒、色、财、气，无疑精神枷锁。而束缚者，就是你自己。如何打开锁结，解铃还需系铃人。开锁解结至要是认识问题，酒、色、财、气，有利亦有弊，过则大害，能取其益、避其害，权衡受用便好。

道家养生推崇自然之道的养生观，是顺应自然、适性重生的生命观。老子认为人存天地之间，道家养生呼吸吐纳之间，与环境息息相关。(一)天时旺气，自然者，天地始所生，人力无曾改变，只能顺应不可逆违。天地变化，无非阴阳二气作用，有阴有阳之谓道。

日月运行，人在天地中，岂能超脱阴阳道乎?

道家养生，护生养性之道法。人之福寿康宁，皆离不开道家养生法门，而此法者，是应建立在防病基础之上，辅之以治病，即防治结合，从而达到人之健康长寿完美效果。俗话“不病则寿，久寿则仙”即谓此理。道家养生，重在修心与修身相辅，动功与静功结合。

中国道家养生文化源远流长，经历上千年的传承，已形成了一套十分完备的炼养方法，成为中国传统养生理论、技术的重要组成部分。道教贵生轻死，追求长生久视，道家养生遵从自然之道，通过炼养结合的方式，以提高生命品质、完成人生超越。

道家养生，遵循自然，来于生活。道家十宝，如影相随，修者快乐，行者受益。一、道家讲究衣着简朴、得体和舒适，根据不同气候选择适宜的穿着。穿衣过暖容易感冒，过冷容易受寒。只有体温适中才有利于人体经脉气血畅通。此时免疫力处于最佳状态，起到预防病痛的作用。

老年人患有低血压是很常见的，低血压的情况和很多因素是有关系的，如果是生理上的病症那问题不大，自己多注意生活上的调节就可以了，如果是病历上的低血压就要提高治疗的意识。那么低血压的情况应该如何改善呢?