如何武当山辟谷减肥 辟谷减肥具体方法
所谓辟谷减肥就是不吃东西的减肥方法，它等同于节食，辟谷减肥方法的原理是在辟谷这段期间里面将人体内的垃圾都清理出去，一般辟谷的时间是在15天左右才会达到效果，所以在这段期间的时候是非常考验一个人的毅力的，如果坚持不下来的话，那么前期的努力就都白费了
武当山辟谷养生的好处及注意事项
辟谷养生是一种使身体进入催眠状态，不吃食物，而只喝水就能够存活下来的一种养生方法。其实世界上很多宗教都有辟谷养生的方法，而我们熟知的辟谷养生莫过于道教的屁股养生法。传说宋初道士陈抟在武当山九室岩,辟谷二十多年,每天只喝几杯酒而已。而现今，仍然有许多辟谷养生爱好者，来武当山辟谷养生。
中国道家养生修练方法
道教从养生健身、延寿成仙的宗旨出发，全面继承发展了中华传统诸家的各种炼养方法，并吸收了外来佛教、印度教炼养学的精华，形成了自家多渠道、多层次的气功养生体系。较之以精神解脱为根本宗旨的佛教及以道德修养为根本立场的儒家，道教显然更长于养生，独具佛、儒两家所缺的叩咽、辟谷、服饵、房中等术，具动静兼备、内外结合的特点
道教养生术是科学的吗
辟谷一术，源远流长，是古代发展的一种养生术，由道教所继承。它的理论依据，则散见先秦典籍。如《淮南子·墬形训》（约成公元前206年—209年）第十二云：“食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食气者神明而寿，食谷者知慧而夭。不食者不死而神。”
道家养生术“辟谷”到底能不能有效的起到养生作用
“辟谷”这一古老的传统道家养生术，在当今的形势下，依然焕发了勃勃生机，越来越多的人加入到辟谷养生中来，寻求健康快乐的生活，延缓衰老。我去年运用传统的道家“辟谷”术，修炼100天，实现了脱胎换骨，体重下降了40多斤，高血压恢复了正常，过敏性鼻炎，过敏性结肠炎都消失了
